青汁イメージ

青汁を飲んで、健康的な毎日を過ごしています

私が青汁を飲むようになったきっかけは、野菜不足の食習慣を少しでも改善しようと考えはじめたからです。
ところがいざ情報を調べてみると、毎日の食生活で一日に必要な野菜の量は想像していた以上に多くて…健康のために何かしなければと思ってはいるものの、なかなか実行に移すことが出来ませんでした。
仕事が忙しくて食事をしっかり取る余裕がなかったり、自炊するより外食が多くなったりとかなり不規則な食生活が続き、正直諦めかけていた時に、たった一杯飲むだけなら続けられるかもしれないと思い立ったのです。
実際、朝の忙しいときでも手軽に作って飲むことが出来ます。
バランスの良い献立を考えるということももちろん大切なのですが、忙しい毎日のなかでも簡単に栄養素が補えるのが魅力です。
この手軽さが、続けられる秘訣だと思っています。
青汁を飲み続けていくうちにいくつか嬉しい変化が見られました。
まずは、お通じの調子が劇的に改善したことです。
不規則な生活が影響してしまったのか、以前は一週間ほど出ないことも多かったのが、今ではほとんど毎日お通じがあります。
お腹が張って苦しかった頃が嘘のように、体も軽くなりました。
そして、くすんで荒れがちだった肌もみるみる調子が良くなって、お化粧ノリもうんと良くなりました。
肌荒れが目立たなくなり、顔色自体が明るくなったと実感しています。
季節に関係なく、指先によくささくれが出来ていたのも改善されて、周りの人から綺麗な手だと褒めてもらえることもあってすごく嬉しいです。
また、季節の変わり目に体調を崩しがちだったのですが、飲み始めてからはそのようなことが減ってきました。
ずっと体に良いとは聞いていたものの、実際にこんなにも体に嬉しい変化があるとは知らず、もっと早くから始めていればよかったと感じるほどです。
食生活の中ですっかり青汁が定着した今では、自宅だけでなく旅行先にも持ち歩くようになりました。
旅行中はどうしても、美味しいものを食べ歩きしたりして栄養バランスが偏ってしまうことがあります。
そんな時にも青汁を飲めばしっかりと栄養を補えるので本当に助かっています。
どんなに健康に良いことでも、続けることが出来なければ効果が実感出来ませんが、ただ飲むだけの手軽さですから、面倒くさがり屋の私でも続けられることが出来ています。
今となっては、青汁が生活に欠かせないものとなりました。
これからも毎日飲み続けたいです。

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